不管是新手还是老手，不管是技术水平有多高，在外汇交易中都有出现亏损的可能，即便是一些养成了系统交易习惯的投资者也难免呼陷入困境之中，如何走出这样一种交易困境呢?
逆势交易，过高的操作频率以及重仓操作我投资者在交易中陷入困境的主要原因，在振荡市中追涨杀跌，是交易者常犯的毛病，特别是在趋势中后期，交易者对市场的趋势能否延续犹疑不定，便总以为每一次短暂的上冲或下跌就是新的趋势的开始，于是在踏错市场振荡节拍的情況下频繁买卖。而当趋势真正走出时，自己已经被市场的振荡搅得六神无主，心理上已经无法对趋势是否真的出现做出恰当的判断，因此失去挽回损失的机会。
而在趋势市场中，最容易使外汇投资者陷入困境的做法便是逆势操作。不少投资者在做错了方向后，仍然逆势加码，等待回调时扳回老本。可当价格回调时，他们又开始希望市场能够转势，让自己捡个“天上掉陷饼”的机会。
凡此种种，无不让外汇交易者困苦难堪。但有的交易者雖然深陷困境，却仍“斗志昂扬”，硬要以自己有限的资金与市场拼个“鱼死网破”，这种交易者最终的结局只能是“鱼死”，而罕有“网破”的结果。只要炒外汇屡屡亏损或者持仓浮亏持续扩大，就应该做出“交易陷入困境”的判断。陷入困境后，交易者不必过分懊恼，天下没有常胜的将军，也没有不打败仗的士兵，陷入困境是正常的交易现象，此时，最应该做的就是设法摆脱困境。
有不少的外汇买卖者在遭遇亏损的时候会试图通过反向下单来对冲，这其实就是一种不愿意认错，不愿意认赔的表现，经常会在震荡的行情中遭遇两面受伤的情况。如果已经在行情之中最好的方式就是停开新仓，对于被套的部分尽快的止损离场。首先保护自己的交易安全，而后调整好心态按照新的计划重新入场。